抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常常感到心情低落、失去兴趣和乐趣，甚至对生活产生消极、绝望和自卑的情绪。以下将介绍抑郁症的五个常见表现。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

一、情绪低落和沮丧

抑郁症的最明显表现就是情绪低落和沮丧。患者常常感到内心空虚、无力、无助，极度悲伤，并且无法从这些情绪中摆脱出来。他们可能失去对任何事物的兴趣和乐趣，对平时喜欢从事的活动也无法投入。这种情绪不仅会影响到患者的日常生活，还可能导致对社交和工作的丧失兴趣。

二、睡眠障碍

抑郁症患者常常有睡眠障碍的问题。他们可能会呈现多梦、噩梦、早醒或者难以入睡等睡眠问题。这会导致患者睡眠质量差，白天昏昏欲睡、精力不济，进而使得情绪更加低落。

三、食欲改变

抑郁症患者的食欲也常常发生改变。有些人可能会出现食欲降低，不愿进食或者拒绝食物，导致体重下降。而另一部分人则可能出现过度进食的情况，尤其是对一些高热量的食物有特别的偏好。这种情况可能是因为食物在某种程度上能够暂时缓解抑郁情绪。

四、注意力和记忆力下降

抑郁症患者还常常表现出注意力和记忆力下降的症状。他们往往感到思维迟缓、无法集中注意力，容易分神或者忘记已经发生过的事情。这种情况可能会导致患者在学习和工作中的困难，进而使得他们对自己的能力和价值感到更加自卑。

五、体力疲乏和身体不适

抑郁症患者常常感到体力疲乏、乏力，并且出现一系列身体不适的症状。他们可能出现头痛、背痛、肌肉酸痛、胃肠不适等问题。虽然这些身体不适主要源于精神原因，但它们的存在进一步加剧了患者心情的低落，使得抑郁症的症状更加严重。

抑郁症的常见表现包括情绪低落和沮丧、睡眠障碍、食欲改变、注意力和记忆力下降，以及体力疲乏和身体不适。如果您或您身边的人出现这些表现，建议及时寻求心理专业人员的帮助，并采取适当的治疗措施，以帮助缓解抑郁症状，重拾积极的生活态度。